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知乎最火话题:单身人士如何利用晚上8点-10点这段时间提高?

|2017年8月10日

原标题:知乎最火话题:单身人士如何利用晚上8点-10点这段时间提高?

知乎近期的热门问题:单身职场人士如何利用晚上8点-10点这段时间提高?关注人数达到10万+,浏览量50万+。

单身、独居,所谓空巢青年一度引起社会关注。作为其中一员,你是不是也忍不住问自己:为什么有的人在同样的年纪小有成就,而我却高不成低不就?我希望自己也能有所突破,那我能从哪些方面切入提升自己?

我的是:你没必要8~10点都用来提升,可以只用一个小时、甚至半个小时的时间,去做一件「你能下来」的事情。

如果以往的经验证明你不具备很好的执行力,做事情容易分心,不能,那么不因为一时冲动就给自己定个大目标,不热血澎湃地给自己制定很复杂的计划,这才是明智之举。

一个人不具备良好的计划执行力,却一次次的列出很多完美的计划来营造一种仿佛自己可以达成的,这不仅没有丝毫的助益反而只会给你带来负面的影响——

因为一次次的计划失败,一次次的轻易放弃会固化你的这样一种行为模式和认知模式:

从不会让你感觉厌烦的半个小时做起就好——当然,如果你连半个小时都没办法也没关系,十分钟,每天就做十分钟也行。

你不具备良好的执行力,所以没必要给自己安排很多事,你必须要想清楚:定的目标再多,想做的事情再多,其实都没有丝毫意义。

当你这样去做的时候,你需要意识到你这样做的核心目的:即培养出你自己的执行力和的能力。

执行力和是两项非常重要的能力,不具备这两种能力,不仅仅是「提升」,很多事情对你而言都是空谈,都是空中楼阁。

可惜的是,很多人往往意识不到这一点,他们看不到自身和别人真正的差距在哪,看到别人励个志,打个鸡血,就觉得“别人能做到的,我也一定能做到!”

不具备执行力就想搞个大项目,就和不具备运动员的天赋和正确的跑步方法就想拿冠军一样的愚蠢。

今天正好在朋友圈聊到很多人困在恋爱和婚姻关系中有很多无奈,其中一个朋友留言:

的确是如此,单身无娃的时候,“一人吃饱,全家太平”,干净利落,与已婚有娃人士“老已老,幼尚幼,白发已频现”的境况相比,自己是有较强的掌控感的。

走出校门的时候,不少人是手握一堆名校证书或者专业技能证书出来的。但是,这些东西的有效性是短暂的。可以为你敲开工作的门,但却无法成为你一辈子的。

你最好是忘了这些东西。潜下心来,重新学习你需要的。知识技能是一个方面,更重要的,是人际交往和社会活动能力。

下班时间啃书本学习重要,与朋友出去约会也非常重要。或美食、或电影、或演出、甚至只是单纯的聊天,这些都可以成为你们交往的方式。

我们常常听到人说“我就是这样的人”。其实,无论什么年纪的人,都不用着急说这句话。

我见过太多人,在工作十年之后进入了一个跟之前所学完全不同但非常喜欢的领域。

下班后,要把有限的和时间放在什么地方,尽量顺着自己的心意去,不要太受别人影响,当然,你可以交那么几个眼界开阔、你觉得很智慧的朋友来引领你。

随大流的生活容易有安全感,也不用费力思考。但是,我们每个人都是独一无二的存在,在内心深处,我们都希望活出自己的人生来。

你的未来在你的头脑越清晰可见,你越是坚定朝这个方向去走,实现的可能性越大。

学者Rhodes和de Bruijn发现多数想要投入健身的人,往往在制订计划的两周内放弃锻炼,半年后放弃的人达到了一半。

那些对于健身很难的人,他们本身对健身的兴趣基本不大,他们要的是健身的结果,让自己看起来身材有魅力、吸引人。

因此研究还显示:容易放弃的计划者,往往在计划阶段就缺乏通盘了解,在做好详细调查前就轻率的下了决定。

这听起来很熟悉,花钱买了书、报了在线课程,满足了充实生活的想象,然后很快因为挫折,给自己找了许多理由而放弃。

充实有时是种转移焦虑的方式,就像当身边的人都推崇努力,即使一个人不知道自己为什么读书、考试、找工作、结婚,很可能他还是会拼命的努力。

因为当他努力,好像能够把自己的人生给交待了。如果过程很辛苦,尝不到快乐,自然无法到最后。

人的心力跟体力都需要恢复,在疲劳的情况下无法达到最好的学习效应,无论体能方面的健身或脑力方面的学习皆然。

耶鲁哲学系卡根教授(Shelly Kagan)在谈问题的时候,举过一个例子:一个综艺节目中有个段子,一个人被医生宣告,自己的生命只剩下两分钟。

所以,人生从容一点,在计划的同时别忘了变化。因为你永远不知道命运会给你突然安插什么,又有什么在下一刻等着你。

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